شایع ترین آلرژی های فصل پاییز و راه های مقابله با آن - وبلاگ توسعه دهنده ها

به گزارش وبلاگ توسعه دهنده ها، حساسیت های فصل پاییز به اشکال مختلف در افراد ظهور پیدا می کند. در این مطلب شایع ترین این حساسیت ها و توصیه هایی در این باره را می خوانید.

به گزارش وبلاگ توسعه دهنده ها، پاییز اگرچه برای خیلی ها زیبا و دوست داشتنی است اما برای بسیاری فصل خوبی نیست و از شنیدن نام آن می هراسند. فصلی که برایشان انواع آلرژی را به همراه دارد و آبریزش بینی،خارش بینی و چشم یا علائم دیگر حساسیت پاییزی زندگی را به آنها تلخ می کند و نمی توانند از خزان هزاررنگ لذت ببرند. اما این دسته افراد بایدبدانند که اگرچه نمی توان به طور کامل از دست آلرژی ها رها شد، اما با انجام یکسری از کارها می توان از شدت آنها کاست.

شایع ترین حساسیت های پاییزی

حساسیت های فصل پاییز به اشکال مختلف در افراد ظهور پیدا می کند. از شایع ترین این حساسیت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

چشم و بینی: آبریزش، خارش چشم، آبریزش مخاطی و عطسه زیاد است

ریه ها : خس خس سینه و آسم

دهان: خارش در پشت گلو، ناراحتی معده، اسهال و در موارد شدید آنافیلاکسی

پوست: کهیر، پوست خشک و خارش دار و اگزما

عوامل حساسیت زا

یکی از اصلی ترین عوامل حساسیت پاییزی گیاهانی هستند که در این فصل مقدار زیادی گرده تولید می کنند. کپک نیز عامل مهم دیگری است، زیرا در فصل پاییز برگ های درختان کپک می زنند. هنگامی که برگ ها را جمع می کنید یا از روی آنها می پرید و حتی با وزش باد، هاگ کپک ها در هوا پخش می شود و علائم حساسیت را ایجاد می کند. عامل بعدی، مایت یا هیره گردوغبار است؛ موجودات نامطبوع کوچکی که تقریبا روی همه وسایل زندگی افراد وجود دارند. این موجودات میکروسکوپی از سلول های مرده پوست که در تماس با اشیا، لباس، ملافه یا هر تماس دیگری حاصل می شود، تغذیه می کنند.

• راهکارهایی برای جلوگیری از تغییرات پوستی و خلق وخو در پاییز | خوراکی هایی که باید در پادشاه فصل ها بخوریم

دکتر امیر محمدراعی، پزشک عمومی در این مورد جلوگیری از تشدید آلرژی پاییزی توصیه هایی را مطرح می کند که در ادامه می خوانید.

قبل از خواب دوش بگیرید

اگر افراد با عوامل آلرژی زا در تماس باشند، به طور قطع خواب آرامی نخواهند داشت، بنابراین نیاز است که قبل از خواب دوش گرفته شود. افراد با توجه به مقدار حساسیت فصلی خود می توانند موهای خود را نیز با شامپوی مناسب روزانه بشویند. البته اگر این کار تأثیر بدی بر روال مراقبت موی شان نداشته باشد. درصورتی که شست وشوی هر شب موها، باعث خشکی مو یا خشکی و خارش پوست افراد می شود، می توانید برای کم کردن از مقدار آلرژن ها، موهای خود را فقط با آب شست وشو دهند.

شست وشوی مداوم روتختی ها

اغلب افراد باید این مهم را درنظر داشته باشند که انواع روتختی و روکش های رختخواب عاملی مهم برای ایجاد حساسیت هستند. بنابراین نیاز است که ملحفه ها و رومقدارا به طور مرتب شسته شوند. همچنین استفاده از روکش ضدحساسیت برای وسایلی مانند تشک، لحاف و بالش در برابر عواملی مانند مایت گردوغبار به طور مؤثری از افراد محافظت می کند. اما افراد باید این مهم را درنظر داشته باشند که استفاده از این روکش ها به معنای نادیده گرفتن روند شست وشو و تمیزکاری نیست.

طبق تحقیق ها که از طریق مراکز معتبر دنیا اجرا شده، نیاز است که حداقل یک بار در هفته ملحفه ها، بالش ها و پتوها در آب گرم شسته شوند. همچنین باید افراد به یاد داشته باشند که این موارد را پس از شست وشو در بیرون از خانه یعنی جایی که مقدار آلرژن ها زیاد است پهن و خشک نکنند. استفاده از انواع داروی ضدحساسیت و مصرف به موقع آنها اغلب به افرادی که مستعد ابتلا به آلرژی هستند، توصیه می شود که از داروهای ضدحساسیت مانند آنتی هیستامین و... استفاده کنند. این یکی از آسان ترین و مؤثرترین گام هایی است که افراد می توانند برای کاهش حساسیت ها بردارند. اکنون بسیاری از داروهای ضدآلرژی بدون خواب، طولانی مدت و مؤثر هستند و افراد می توانند بدون دغدغه آنها را مصرف کنند. البته ذکر این مهم نیز گفتنی است که مصرف انواع داروها تنها باید با تجویز پزشک معالج باشد.

در معرض هوای سرد قرار نگیرید

افرادی که مبتلا به انواع حساسیت ها و آلرژی ها هستند نیاز است که بدانند هوای سرد می تواند عاملی برای تشدید انواع آلرژی باشد. بنابراین نیاز است که درصورت امکان در هوای سرد کمتر بیرون بروند.

بررسی سطح گرده ها

اگر سطح گرده در منطقه شما زیاد است، بهتر است فعالیت در فضای باز خود را محدود کنید، مخصوصا در هنگام صبح که بالاترین تعداد گرده را دارد. درصورت امکان، افراد فعالیت های خود را برای چند روز در داخل نگه دارند تا در آن روزها در معرض مواد حساسیت زا قرار نگیرید.

خودداری از آویختن لباس در فضای باز برای خشک شدن

به علت آنکه اغلب گرده ها در هوا معلق هستند، بنابراین خانواده ها نباید لباس های شسته خود را در معرض هوای بیرون خشک کنند. چون گرده ها اغلب روی لباس ها نشسته و باعث می شوند تا افراد به ویژه افراد مستعد به انواع آلرژی مبتلا شوند.

شست وشوی مداوم

یکی از بهترین راه ها برای به حداقل رساندن مقدار آلرژی زایی این است که اگر افراد به دلایل مختلف در جریان عوامل آلرژی زا قرار گرفتند، در اسرع وقت گرده های پوست و موهای خود را بشویند. همچنین نیاز است که افراد کفش ها را بیرون از خانه و لباس های بیرون را داخل در ورودی و قبل از ورود به خانه عوض کنند تا مقدار گرده و سایر مواد حساسیت زا که ممکن است به خانه آورده شوند، کاهش یابد.

لباس محافظ بپوشید

اگر افراد مجبورند برای انجام کارهای مختلف به بیرون از خانه بروند، نیاز است که آستین بلند، شلوار، کلاه و عینک آفتابی بپوشند تا گرده ها خارج از مو و چشم هایشان باقی بمانند. همچنین نیاز است افراد که مستعد آلرژی های مختلف هستند، درصورت انجام کارهایی مانند تمیز کردن حیاط یا جابه جایی چوب و کارهای دیگری که موجب ظهور علائم آلرژی می شود، پرهیز کنند و اگر مجبور به انجام این کارها هستند از ماسک محافظ صورت استفاده کنند.

استفاده از دستگاه تهویه هوا

استفاده از دستگاه تهویه در خانه به ویژه اتاق خواب بسیار مهم است. اتاق خواب جایی است که افراد ساعات زیادی را در طول شبانه روز در آن می گذرانند. بنابراین تمیز کردن مرتب و زدودن گرده از روی وسایل برای جلوگیری از آلرژی بسیار مهم است. اما مهم تر از نظافت، جلوگیری از ورود انواع گردوغبار به خانه است.

بنابراین بهتر است پنجره ها بسته باشند و از سیستم مناسب تهویه هوا در خانه استفاده شود. نصب سیستم فیلتر ذرات معلق با راندمان بالا در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. به ویژه در فصل های سرد، به طوری که در هنگام خواب هوای تصفیه شده بهتری را تنفس کنید. همچنین افراد باید درنظر داشته باشند که فیلترهای کولر را نیز باید مرتب عوض کنند.

دادن آزمایش آلرژی و مراجعه به پزشک

البته سوای مواردی که بیان شد، نیاز است تا افراد قبل از هرکاری به یک پزشک حاذق مراجعه کرده و با انجام آزمایش آلرژی علت درد و رنج تشخیص داده شود و پزشکان روش درمانی مناسب را برای جلوگیری از آن برای بیمار معین کنند.