آیا واقعا ضروری است که جوراب بپوشیم؟! - وبلاگ توسعه دهنده ها

به گزارش وبلاگ توسعه دهنده ها، افراد بسیاری در سراسر جهان دوست دارند که جوراب های نرم و زیبا بپوشند. جوراب یکی از اختراع های مجذوب کننده برای محافظت از پاها در برابر نور آفتاب و راحت نگه داشتن پاها در طول روز است. بعلاوه برای ماه های زمستان فوق العاده است.

پوشیدن جوراب برترین روش برای راحتی پاها و محافظت از آن ها است. اما جوراب ها گاهی اوقات به ویژه در هوای گرم تابستان می توانند اذیت نماینده باشند و تنها چیزی که می خواهید آزاد گذاشتن پاها است. برای داشتن این راحتی روز 8 ماه می به نام روز بدون جوراب (No Socks Day) نام گذاری شده است. در روز بدون جوراب افراد سراسر جهان از نپوشیدن جوراب و آزاد گذاشتن پاها لذت می برند. اما چرا باید جوراب بپوشیم؟ به مناسبت روز بدون جوراب در این مطلب به آنالیز اهمیت جوراب پوشیدن و دلایل آن پرداخته ایم.

چرا جوراب پوشیدن مهم است؟

جوراب برای سلامت کلی پاها مهم است زیرا نه تنها رطوبت را جذب نموده بلکه از ساییده شدن کفش روی پاها جلوگیری می نماید. علاوه بر این محافظی برای ایجاد لایه نرم در پا و گرم نگه داشتن آن ایجاد نموده و همزمان با نزدیک شدن به پاییز و زمستان، جوراب می تواند از یخ زدن پاها و سرمازدگی جلوگیری کند. بعضی جوراب های مخصوص مانند جوراب فشرده سازی می توانند گردش خون را بهبود داده و از خستگی پاها جلوگیری کند.

جوراب نخستین خط محافظتی از پاها است. علاوه بر این محیط ایدئالی برای کنترل رطوبت و دما ایجاد می نماید. افرادی که از بیماری نوروپاتی رنج می برند باید همواره جوراب سفید بپوشند تا زخم ها و تاول های باز روی پاها و مچشان را تشخیص دهند.

نخستین دفاع در برابر تاول ها استفاده از کفش و جوراب با میزان مناسب است. تاول ها از اصطکاک ایجاد شده و نتیجه جدا شدن لایه پوست است. اضافه کردن لایه ای مانند جوراب احساس سایش پوست را کاهش می دهد. جوراب های نخی استاندارد این کار را انجام می دهند. اگرچه امروزه پدهایی در جوراب قرار داده می گردد. وجود دو لایه پارچه در جوراب به کاهش اصطکاک و سایش پوست یاری می نماید. با وجود اینکه وجود پد و لایه دوگانه در جوراب اغلب برای ورزش استفاده می گردد اما می توان آن را برای استفاده روزمره هم به کار گرفت.

• مهم ترین قوانین انتخاب و پوشیدن جوراب که هر مردی باید بداند

انواع مختلف جوراب و نحوه پوشیدن آن ها

انواع مختلف جوراب ها با بلندی، جنس و مدل های مختلف در دسترس هستند و می توانید مدل دلخواه و مناسب خود را از میان آن ها انتخاب کنید.

در صورت نپوشیدن جوراب با مسائلی مانند تاول، زخم و بوی بد پا روبرو خواهید شد. جوراب بدون توجه به فصل و فعالیتی که انجام می دهید از پاهایتان محافظت می نماید. در ادامه انواع مختلف جوراب ها برای موقعیت های مختلف معرفی شده اند:

1. جوراب بلند/ بالای زانو

بلندی جوراب ساق بلند تا بالای زانو است و انتخاب بسیار خوبی برای خانم ها هنگام پوشیدن دامن به شمار می رود. جوراب های طرح دار هم یک انتخاب عالی برای داشتن استایل جالب و مجذوب نماینده هستند. آقایان و خانم های اسکاتلندی به پوشیدن جوراب های ساق بلند با دامن هایی که بلندیشان تا زانو است مشهور بودند.

2. جوراب زیر زانو

خانم ها اغلب از جوراب زیر زانو در فصل زمستان همراه با کفش های مخصوص دویدن یا بوت استفاده می نمایند. این جوراب ها مانند پد عمل نموده و یک لایه را برای گرم نگه داشتن پاها اضافه می نمایند. علاوه بر این جوراب های زیر زانو برای فعالیت های فیزیکی انتخابی عالی هستند.

3. جوراب ساق بلند

جوراب های ساق بلند به میزان ای بلند هستند که ماهیچه های ساق پا را می پوشانند و تا کمی پائین تر از زانو کشیده می شوند. اغلب افراد در صنعت ورزش و ورزشکارها این مدل جوراب را برای محافظت از ساق پای خود انتخاب می نمایند. جوراب ساق بلند بعلاوه برای دویدن و فعالیت های بدنی شدید در بیرون از منزل هم مناسب است.

4. جوراب ساق میانه

جوراب های ساق میانه ساق پا را پوشش می دهند اما بلندی آن ها به میزان ای نیست که به صورت کامل ساق را بپوشاند. جنس این مدل جوراب اغلب از پشم است که پاها را در زمستان گرم نگه می دارد و به ویژه برای افرادی که فعالیت فیزیکی انجام می دهند کاربردی است.

5. جوراب نیم ساق

جوراب های نیم ساق یک چهارم پاها را تا بالای مچ و قبل از ساق پوشش می دهند. این جوراب ها پوشش بسیار عالی ای را فراهم نموده و از تاول زدن پشت پاها جلوگیری می نمایند. به صورت کلی آقایان برای اهداف حرفه ای و خانم ها برای محافظت از پاها از این جوراب استفاده می نمایند.

6. جوراب ساق کوتاه

جوراب های ساق کوتاه جوراب های کوتاهی هستند که کمی بالاتر از لبه کفش قرار گرفته و اغلب با کفش های مخصوص دویدن پوشیده می شوند.

7. جوراب مچی

اگر به این فکر می کنید که همراه کفش هایی مانند لوفر یا کفش های غیررسمی چه جورابی بپوشید، باید بدانید که برترین انتخاب جوراب مچی است زیرا از پاها محافظت می نماید. این جوراب ها پاها را تا قسمتی از مچ پوشش می دهند. جوراب مچی یک انتخاب ایدئال برای موقعیت های غیررسمی است.

8. جوراب کالج

این مدل جوراب نازک است و لایه محافظتی ای را که برای پوشیدن به همراه کفش هایی مانند لوفر مناسب است ایجاد می نماید. برای جلوگیری از زخم شدن پاها بهتر است این مدل جوراب را بهره ببرید زیرا با وجود اینکه تعیین نیستند و دیده نمی شوند می توانند پاها را از زخم شدن و تاول زدن محافظت نمایند.

• 5 نکته مهم در خصوص جوراب کالج که حتما باید رعایت کنید

9. جوراب پا انگشتی

این جوراب ها فقط انگشتان و کمان بالایی پاها را پوشش می دهند و برای پوشیدن با کفش هایی مانند میول مناسب هستند. این جوراب ها را نمی توان با همه کفش ها پوشید اما همه افرادی که هوادار کفش کتانی هستند باید این جوراب ها را داشته باشند.

کدام نوع جوراب بهتر است؟

برای پوشش روزانه جوراب هایی که 100 درصد نخ پنبه هستند، ترکیب نخ پنبه و پلی استر، بامبو، پلی استر، نایلون و اسپندکس مناسب هستند. اما برای پیاده روی و فعالیت های خارج از منزل جوراب هایی از جنس پشم، بامبو و پلی پروپیلن کاربردی هستند.

مسائل نپوشیدن جوراب

پوشیدن جوراب پاها را خشک نگه داشته و از بیماری هایی مانند پای ورزشکار جلوگیری می نماید. بیماری پای ورزشکار باید به وسیله پزشک یا فیزیوتراپیست درمان گردد. ممکن است این مشکل باعث خارش شده و برای برطرف علائم آن احتیاج به تجویز دارویی باشد. نپوشیدن جوراب می تواند منجر به شرایطی مانند تاول یا زخم روی پا گردد. علاوه بر این در صورت نپوشیدن جوراب بوی پا ایجاد می گردد زیرا پا غدد تعریق بسیار زیادی دارد.

پاها به صورت میانگین در هر روز به میزان یک فنجان تعریق ایجاد می نمایند. حتی با وجود دوش گرفتن در هر روز، تعریق پا شامل باکتری های زیادی است. داخل کفش در محیط گرم و مرطوب، باکتری ها به خوبی رشد می نمایند. پوشیدن جوراب هایی که از الیاف طبیعی فراوری شده اند می تواند به کاهش ایجاد رطوبت و رشد باکتری که منجر به عفونت می گردد یاری کند. جوراب ها باید یکبار در هر روز در شرایط عادی، بعد از ورزش و در صورت تعریق بیش از حد یا وجود عفونت دو بار در روز تعویض شوند.

نپوشیدن جوراب می تواند باعث مسائل بسیاری گردد که در ادامه شرح داده شده اند:

بوی بد پا

بوی بد پا همواره یکی از نشانه های قابل توجه هنگام نپوشیدن جوراب است. به علت اینکه جوراب به جذب عرق از پا یاری می نماید. بدون جوراب عرق پا جذب نمی گردد و اولین علامت قابل توجه آن بوی بد است. جوراب بعلاوه از ساییده شدن پوست پا روی کف کفش هم جلوگیری می نماید. هنگامی که پا به صورت مداوم داخل کفش ساییده گردد، تاول ایجاد می گردد.

پای ورزشکار

پای ورزشکار نوعی قارچ است که می تواند روی پا رشد کند و مسری است. این موضوع بدان معنا است که در صورتی که در فروشگاهی بدون ئوشیدن جوراب کفشی را امتحان کنید ممکن است به قارچ مبتلا شوید.

پای ورزشکار مشکل جدی ای نیست اما گاهی درمان آن سخت است. در صورتی که مبتلا به دیابت هستید یا سیستم ایمنی ضعیفی دارید و فکر می کنید به پای ورزشکار مبتلا شده اید باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. برای درمان این مشکل اغلب از داروهای موضعی ضد قارچ استفاده می گردد. در صورتی که این داروها مفید نباشند پزشک داروهای موضعی قوی تر یا داروهای خوراکی را تجویز می نماید و اغلب از بیمار می خواهد با مراقبت های خانگی محل عفونت را تمیز نگه دارد.

قارچ پوستی

قارچ های پوستی بر خلاف اسمشان (Ringworm) در واقعیت کرم نیستند بلکه نوعی قارچ هستند که روی پوست رشد می نمایند. هنگامی که جوراب نمی پوشید در معرض خطر رشد قارچ روی پا قرار می گیرید. این موضوع می تواند بسیار خطرناک باشد زیرا قارچ ها می توانند به سمت قسمت ها بالاتر پا هم رشد نمایند.

در صورتی که فکر می کنید روی پایتان قارچ پوستی ایجاد شده است در ابتدا برای تشخیص به یک پزشک مراجعه کنید. قارچ پوستی خطرناک نیست اما می تواند مداوم باشد. در صورت درمان مناسب اغلب در عرض دو هفته درمان می گردد. رایج ترین درمان استفاده از پماد، کرم، ژل یا پودر است.

خراب شدن کفش

ممکن است کفش هایی که می خرید خیلی گران قیمت باشند. هنگامی که با کفش جوراب نمی پوشید همه ذرات و آلودگی ها را به داخل کفش خود می آورید. کف کفش هایی که بدون جوراب پوشیده شوند سیاه و کثیف می گردد.

چه شرایطی برای نپوشیدن جوراب مناسب است؟

برترین زمان نپوشیدن جوراب، شب است زیرا امکان گردش هوا و از بین رفتن بوی پا را فراهم می نماید. در شرایط دیگر مانند پوشیدن کفش های آبی یا دوش گرفتن می توان بدون جوراب بود.

در انتها

در این مطلب با مدل های مختلف جوراب، دلایل جوراب پوشیدن و آسیب هایی که نپوشیدن جوراب ایجاد می نماید آشنا شدیم. مدل جوراب مورد علاقه شما چیست؟

منابع: Parkview، Kresent، socks n socks