روانشناسی

نکات ایمنی در سفر با قطار؛ چطور سفری امن و بی دغدغه داشته باشیم؟

سفر با قطار تجربه ای لذت بخش است. بسیاری از افراد، قطار را به سایر وسایل حمل ونقل عمومی و حتی ماشین شخصی ترجیح می دهند. قطار وسیله امن و راحتی برای سفر است. اما با وجود امن بودن، ممکن است در ایستگاه، در خود قطار و در مراحل مختلف سفر، با مشکلاتی روبرو شوید....

21 اسفند 1402

آیا فست فود و غذاهای سرخ شده می توانند منجر به افسردگی شوند؟

همه می دانند که غذاهای سرخ شده و چرب برای سلامتی ضرر دارند و بهتر است تا جای ممکن آن ها را مصرف ننمایند. همه هم به خوبی می دانیم با وجود ضررهای فست فود و غذاهای سرخ شده بیشتر مردم همچنان حجم زیادی از این غذاها را مصرف می نمایند و اهمیتی به سلامتی شان نمی...

18 مرداد 1402

وظایفی فراتر از قانون ، نگاهی به فعالیت های شهرداری تهران در حوزه آسیب های اجتماعی

توجه به آسیب های اجتماعی در کلانشهری مثل تهران اگرچه وظیفه ذاتی شهرداری نیست اما وسعت آن، چنان زیاد و عواقب آن ،چنان وخیم است که این نهاد اجتماعی داوطلبانه پا در مسیر اصلاح وضع موجود نهاده و در این مسیر فعالیت های متعددی داشته و دارد.

11 تیر 1402

بعد از افطار چرت نزنید

دکتر مهمت سعید بوغداچی، متخصص داخلی و گوارش، هشدار داد که خوابیدن بلافاصله پس از افطار ممکن است منجر به مسائل رفلاکس معده گردد.

26 فروردین 1402

مصرف پروبیوتیک ها چه تاثیری بر فشار خون دارد؟

به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه ایالات متحده، پروبیوتیک ها که در مکمل ها، محصولات زیبایی و بعضی مواد غذایی مانند ماست یافت می شوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما یاری نمایند.

21 اسفند 1401

دیدنی ترین کشتی های کروز اقیانوس پیما و لذت سفر در آبی بیکران

صنعت کشتی سازی در سال 2018، 12 مورد از بهترین کشتی های کروز اقیانوس پیما که اکثرشان به وسیله خطوط کشتی سازی شناخته شده ساخته شده اند با گنجایش مجموع بیش از 31000 مسافر را رونمایی می نماید. سال جاری کشتی هایی وارد دریا می شوند که گنجایش از 200 تا بالای 5200 مسافر...

10 بهمن 1401

این 7 ماده غذایی، شما را از خشکی پوست نجات می دهند!

سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می گردد. خیار بعلاوه سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است.

12 آبان 1401

8 علت که با رژیم کتوژنیک وزن کم نمی کنید!

بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن و حفظ سلامتی رژیم غذایی کتوژنیک را انتخاب می نمایند و کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است. افرادی که از رژیم غذایی کتوژنیک پیروی می نمایند، معمولاً اندازه مصرف کربوهیدرات را به 20 تا 25 گرم در روز محدود می نمایند.

29 مهر 1401

شایع ترین آلرژی های فصل پاییز و راه های مقابله با آن

حساسیت های فصل پاییز به اشکال مختلف در افراد ظهور پیدا می کند. در این مطلب شایع ترین این حساسیت ها و توصیه هایی در این باره را می خوانید.

3 مهر 1401

این چیزها دیگر در دکور منزل مد نیست!

در دهه گذشته، طرح های مختلفی برای خانه مد شد که بعضی از آن ها هنوز ارزش کار کردن دارند و بعضی دیگر بسیار کهنه و قدیمی هستند.

30 شهریور 1401

کنترل حساسیت فصلی با 5 راه

عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی گردد. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می گردد.

2 شهریور 1401

نکاتی در مورد نگهداری از گربه در آپارتمان

داشتن گربه به عنوان یک حیوان خانگی واقعا تجربه هیجان انگیزی است. این موجودات بامزه پشمالو می توانند بهترین دوستان شما در خانه باشند و اوقات فراقت و زمان تنهایی شما را با بازیگوشی هایی که دارند، پر می کنند. اما باید این نکته را بدانید که برای نگهداری گربه...

11 مرداد 1401

بارش شهابی جوزایی؛ پادشاه بارش های شهابی در آسمان

بارش شهابی جوزایی طی چند روز آینده به اوج خود خواهد رسید. فستیوال سالانه نور در آسمان تجربه نابی است که نباید آن را از دست بدهید.

22 تیر 1401

فال ابجد امروز ، 26 دی ماه

خبرنگاران : فال ابجد امروز را شما عزیزان براساس ماه تولدتان می توانید در خبرنگاران مطالعه کنید.

12 تیر 1401

معضلات کم تحرکی برای کارمندان و بروز چاقی

حامد اسکندر شکوهی در گفتگو با خبرنگاران، درباره کم تحرکی کارمندان و بروز چاقی بین آنها گفت: در تمام سمینارهایی که درباره سلامت محیط کار و ورزش برای کارمندان برگزار شده، به وضوح درباره مسائل ناشی از نشستن پشت جایگاه برای مدت طولانی بحث و گفتگو بوده است...

23 خرداد 1401

گروه زدگی یا گروه فکری چیست و چطور باید از آن جلوگیری کنیم؟

گروه زدگی یا گروه فکری (groupthink) را می توان آفت خلاقیت دانست. این پدیده می تواند تصمیماتی فاجعه آمیز به همراه داشته باشد. سازمان ها حتماً باید راهی برای شناسایی و جلوگیری از بروز گروه زدگی پیدا نمایند. در این مقاله نگاهی به این موضوع و راه های غلبه بر آن خواهیم...

9 خرداد 1401

چرا ژاپنی ها از 4 می ترسند؟

عدد 4 در ژاپن عددی نحس است!عدد 4 عددی نحس بین مردم ژاپن می باشد و دلیل قانع کننده ای هنوز برای آن وجود ندارد. تنها موضوعی که نشان دهنده دلیل این خرافه است، تشابه تلفظ این عدد با کلمه مرگ است. خرافات همیشه در زندگی افراد نقش بزرگی داشته اند. در بیشتر مواقع،...

25 اردیبهشت 1401

10 باید و نباید مهم ورزشی که اگر کم کاری تیروئید دارید باید بدانید

در مبتلایان به کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم (Hypothyroidism)، اندازه فراوری دو هورمون تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) به وسیله غده تیروئید کاهش می یابد. درنتیجه، این بیماران علائمی مانند خستگی، درد و سفتی عضلات و مفاصل، افزایش وزن و اختلال قاعدگی را تجربه...

31 فروردین 1401

دریادرمانی یا تالاسوتراپی چه فوایدی دارد؟

آشنایی با خواص دریادرمانی یا تالاسوتراپیدریا یکی از شاهکارهای طبیعت است که دنیایی از شگفتی ها در ژرفای آن نهفته است؛ این موهبت با عظمت الهی علاوه بر زیبایی های منحصر به فردی که دارد، دارای خواص درمانی هم است به طوری که در بعضی موارد تجویز پزشکان برای...

10 اسفند 1400

با انجام این کارها تقریبا رایگان سفر کنید!

سفر رایگانمن سفر نمی کنم چون پول کافی برای آن ندارم. احتمالا این عذر و بهانه ای خیلی از آدم ها برای سفر نکردن است! اما ما می گوییم که این ها توجیهاتی بیش نیست! چرا؟ چون به احتمال زیاد هر روز دارید ده ها وسیله خریداری می کنید که اصلا به آن ها نیازی ندارید،...

9 اسفند 1400
تعداد: (50)